남들 보기에 쉬운 일이라도 당신에게 쉽지 않은 일이라면 도전이라고 생각해야한다성과승인과 행동승인: 자신을 믿고 행동하라성과승인은 우리가 결과를 통해 스스로를 인정하는 방식이다. 목표를 이루고, 눈에 보이는 성과를 얻었을 때 자신에 대한 확신이 생기고, 자존감도 높아진다. 반면 행동승인은 결과와 상관없이 우리가 한 행동 자체를 인정하는 것이다. 과정에 집중하며, 스스로 노력하고 도전했다는 점에 가치를 두는 태도다.많은 사람들은 성과승인에만 의존하려는 경향이 있다. 성과가 나와야만 자신을 인정하고, 그렇지 않으면 스스로를 비난하며 좌절한다. 하지만 성과는 단번에 얻을 수 있는 것이 아니다. 성과를 얻기 위해서는 행동이 필요하고, 그 행동을 꾸준히 지속하기 위해서는 자신을 믿고 행동 자체를 긍정적으로 받아들..